Lo que hay en tu plato
Omelette, japanese tamago
Calorías e información nutricional
193
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,7 g
Carbos12 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 193 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 423 mg 18%
- Colesterol 263 mg 88%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 173 µg 19%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 7,2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 42,5 µg 11%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 11,3 mg 3%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potasio 106 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 24,8 µg 45%
- Yodo 32,3 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 9,7 g | 12 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,9 g | 6,1 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 15 g | 18 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 20 g | 24 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 24 g | 30 g | 29 g |
Preguntas sobre omelette, japanese tamago
¿Cuántas calorías hay en 100 g de omelette, japanese tamago?
100 g de omelette, japanese tamago: 193 kcal, 9,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de omelette, japanese tamago?
50 g de omelette, japanese tamago: 97 kcal, 4,9 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de omelette, japanese tamago?
150 g de omelette, japanese tamago: 290 kcal, 15 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de omelette, japanese tamago?
200 g de omelette, japanese tamago: 386 kcal, 20 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de omelette, japanese tamago?
250 g de omelette, japanese tamago: 483 kcal, 24 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33390 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra