Lo que hay en tu plato
Okra con tomates y cebolla
Calorías e información nutricional
estilo griego, casero
180
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos5 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 180 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Azúcares 4,2 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 93 µg 10%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 149 mg 11%
- Hierro 1,2 mg 6%
- Magnesio 66 mg 16%
- Fósforo 63 mg 5%
- Potasio 381 mg 8%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2,8 g | 5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,4 g | 2,5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 4,2 g | 7,5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 5,6 g | 10 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 7 g | 13 g | 42 g |
Preguntas sobre okra con tomates y cebolla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de okra con tomates y cebolla?
100 g de okra con tomates y cebolla: 180 kcal, 2,8 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de okra con tomates y cebolla?
50 g de okra con tomates y cebolla: 90 kcal, 1,4 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de okra con tomates y cebolla?
150 g de okra con tomates y cebolla: 270 kcal, 4,2 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de okra con tomates y cebolla?
200 g de okra con tomates y cebolla: 360 kcal, 5,6 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de okra con tomates y cebolla?
250 g de okra con tomates y cebolla: 450 kcal, 7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-824 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra