Lo que hay en tu plato
Callaloo y quimbombó
Calorías e información nutricional
casero
73
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos2,2 g
Grasa6,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 73 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 2,2 g 1%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 98 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 327 µg 36%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 176 µg 147%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 98 mg 8%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1,8 g | 2,2 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 2,7 g | 3,3 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 3,6 g | 4,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 4,5 g | 5,5 g | 16 g |
Preguntas sobre callaloo y quimbombó
¿Cuántas calorías hay en 100 g de callaloo y quimbombó?
100 g de callaloo y quimbombó: 73 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de callaloo y quimbombó?
50 g de callaloo y quimbombó: 37 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de callaloo y quimbombó?
150 g de callaloo y quimbombó: 110 kcal, 2,7 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de callaloo y quimbombó?
200 g de callaloo y quimbombó: 146 kcal, 3,6 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de callaloo y quimbombó?
250 g de callaloo y quimbombó: 183 kcal, 4,5 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-707 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra