Lo que hay en tu plato
Okra con tomates y cebolla
Calorías e información nutricional
estilo antillano, casero
98
caloríaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos4,7 g
Grasa7,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Hidratos de carbono 4,7 g 2%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 25 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 109 µg 12%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 158 mg 12%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fósforo 68 mg 5%
- Potasio 407 mg 9%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3 g | 4,7 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 2,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,5 g | 7,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6 g | 9,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7,5 g | 12 g | 19 g |
Preguntas sobre okra con tomates y cebolla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de okra con tomates y cebolla?
100 g de okra con tomates y cebolla: 98 kcal, 3 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de okra con tomates y cebolla?
50 g de okra con tomates y cebolla: 49 kcal, 1,5 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de okra con tomates y cebolla?
150 g de okra con tomates y cebolla: 147 kcal, 4,5 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de okra con tomates y cebolla?
200 g de okra con tomates y cebolla: 196 kcal, 6 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de okra con tomates y cebolla?
250 g de okra con tomates y cebolla: 245 kcal, 7,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-825 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra