Lo que hay en tu plato
Bhaji de okra
Calorías e información nutricional
estilo bangladesí, con aceite vegetal, casero
97
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos7,7 g
Grasa6,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 97 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Hidratos de carbono 7,7 g 3%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Azúcares 5,6 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 112 mg 9%
- Hierro 0,97 mg 5%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potasio 299 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,4 g | 7,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,2 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,6 g | 12 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,8 g | 15 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6 g | 19 g | 16 g |
Preguntas sobre bhaji de okra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bhaji de okra?
100 g de bhaji de okra: 97 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bhaji de okra?
50 g de bhaji de okra: 49 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bhaji de okra?
150 g de bhaji de okra: 146 kcal, 3,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bhaji de okra?
200 g de bhaji de okra: 194 kcal, 4,8 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bhaji de okra?
250 g de bhaji de okra: 243 kcal, 6 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-685 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra