Lo que hay en tu plato
Nopales (higo chumbo)
Calorías e información nutricional
crudos
16
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos1,1 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 16 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 21 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 9,3 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,3 mg 1%
Minerales
- Calcio 164 mg 13%
- Hierro 0,59 mg 3%
- Magnesio 52 mg 12%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potasio 257 mg 5%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,46 mg 20%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
Preguntas sobre nopales (higo chumbo)
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nopales (higo chumbo)?
100 g de nopales (higo chumbo): 16 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nopales (higo chumbo)?
50 g de nopales (higo chumbo): 8 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nopales (higo chumbo)?
150 g de nopales (higo chumbo): 24 kcal, 2 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nopales (higo chumbo)?
200 g de nopales (higo chumbo): 32 kcal, 2,6 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nopales (higo chumbo)?
250 g de nopales (higo chumbo): 40 kcal, 3,3 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2356 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra