Lo que hay en tu plato
Tuna
Calorías e información nutricional
crudo, indios de las llanuras del norte
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 42 kcal —
- Proteínas 0,1 g 0%
- Hidratos de carbono 4,9 g 2%
- Grasas 0,1 g 0%
- Fibra 5,3 g 19%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Colina 4,3 mg 1%
Minerales
- Calcio 180 mg 14%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 69 mg 16%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potasio 130 mg 3%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,58 mg 25%
- Selenio 0,1 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 1 ración | 19 g | 8 | 0 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 raciones | 38 g | 16 | 0 g | 1,9 g | 0 g |
| ½ ración | 9,5 g | 4 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 raciones | 57 g | 24 | 0,1 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 4 raciones | 76 g | 32 | 0,1 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,2 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0,2 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0,3 g | 12 g | 0,3 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre tuna
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna?
100 g de tuna: 42 kcal, 0,1 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (19 g) de tuna?
1 ración (19 g) de tuna: 8 kcal, 0 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (38 g) de tuna?
2 raciones (38 g) de tuna: 16 kcal, 0 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (9,5 g) de tuna?
½ ración (9,5 g) de tuna: 4 kcal, 0 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (57 g) de tuna?
3 raciones (57 g) de tuna: 24 kcal, 0,1 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (76 g) de tuna?
4 raciones (76 g) de tuna: 32 kcal, 0,1 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna?
50 g de tuna: 21 kcal, 0,1 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tuna?
150 g de tuna: 63 kcal, 0,2 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169816 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
