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Naranjas sanguinas
Calorías e información nutricional
frescas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 45 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 9,9 g 4%
- Grasas 0,2 g 0%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 9,9 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,7 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,1 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,4 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,8 g | 25 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre naranjas sanguinas
¿Por qué son rojas las naranjas sanguinas?
Su pulpa y, a veces, la piel contienen antocianinas, pigmentos que pueden desarrollarse con más intensidad tras noches frías. Por eso el color va de vetas rojizas a un rojo oscuro.
¿Cómo elegir naranjas sanguinas maduras?
Elige las que pesen mucho para su tamaño y tengan la piel firme, sin zonas blandas ni moho. El exterior puede ser anaranjado y no revelar lo roja que está la pulpa.
¿Cómo se conservan las naranjas sanguinas?
Déjalas en un lugar fresco y ventilado, sin sol directo; si quieres que duren más, guárdalas en el cajón de la fruta de la nevera. Sécalas si están húmedas y evita amontonarlas.
¿Se puede usar la piel de las naranjas sanguinas?
Sí: ralla solo la parte coloreada para aromatizar bizcochos, cremas o vinagretas; la parte blanca puede aportar amargor. Lava y seca bien la naranja antes de rallarla.
¿En qué platos quedan bien las naranjas sanguinas?
En Sicilia es tradicional la ensalada de naranja con hinojo y, según la versión, cebolla roja y aceitunas. También quedan muy bien en tartas, mermeladas y salsas para acompañar carnes.
¿Puedo sustituir una naranja común por una naranja sanguina en una receta?
Sí, normalmente puedes usar la misma cantidad. El plato quedará más rojizo y el sabor puede recordar algo a frutos rojos, sobre todo en zumos, ensaladas y postres.
¿Qué diferencia hay entre las naranjas sanguinas Moro, Tarocco y Sanguinello?
La Moro suele tener la pulpa de color más intenso; la Tarocco acostumbra a ser dulce y jugosa, con un rojo menos marcado, y la Sanguinello suele madurar más tarde. El color y el sabor pueden variar dentro de cada tipo.
Fuente: CREA (Italy) 008004 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra