Lo que hay en tu plato
Mussel in water, canned
Calorías e información nutricional
81
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 390 mg 17%
- Colesterol 66,7 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 0,49 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 22 µg 917%
Minerales
- Calcio 71 mg 5%
- Hierro 5,8 mg 32%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,76 mg 33%
- Selenio 60 µg 109%
- Yodo 116 µg 77%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7,8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 31 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 39 g | 0 g | 5 g |
Preguntas sobre mussel in water, canned
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mussel in water, canned?
100 g de mussel in water, canned: 81 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mussel in water, canned?
50 g de mussel in water, canned: 41 kcal, 7,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mussel in water, canned?
150 g de mussel in water, canned: 122 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mussel in water, canned?
200 g de mussel in water, canned: 162 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mussel in water, canned?
250 g de mussel in water, canned: 203 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 834 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra