Lo que hay en tu plato
Muslo de pollo
Calorías e información nutricional
crudo
131
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa5,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 108 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerales
- Calcio 9,5 mg 1%
- Hierro 0,99 mg 6%
- Magnesio 21,5 mg 5%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potasio 234 mg 5%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 20 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 29 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 49 g | 0 g | 15 g |
Preguntas sobre muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pollo?
100 g de muslo de pollo: 131 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pollo?
50 g de muslo de pollo: 66 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pollo?
150 g de muslo de pollo: 197 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de muslo de pollo?
200 g de muslo de pollo: 262 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de muslo de pollo?
250 g de muslo de pollo: 328 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 36014 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra