Lo que hay en tu plato
Muslo de pollo con piel
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o freír, asado al horno, condimento original, pierna, carne con piel, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 411 mg 18%
- Colesterol 156 mg 52%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 79,2 mg 14%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 255 mg 20%
- Potasio 291 mg 6%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 34,8 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 53 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 raciones | 106 g | 228 | 29 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 26,5 g | 57 | 7,1 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 raciones | 159 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 212 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 67 g | 0,1 g | 30 g |
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Preguntas sobre muslo de pollo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pollo con piel?
100 g de muslo de pollo con piel: 215 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (53 g) de muslo de pollo con piel?
1 ración (53 g) de muslo de pollo con piel: 114 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (106 g) de muslo de pollo con piel?
2 raciones (106 g) de muslo de pollo con piel: 228 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (26,5 g) de muslo de pollo con piel?
½ ración (26,5 g) de muslo de pollo con piel: 57 kcal, 7,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (159 g) de muslo de pollo con piel?
3 raciones (159 g) de muslo de pollo con piel: 342 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (212 g) de muslo de pollo con piel?
4 raciones (212 g) de muslo de pollo con piel: 456 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pollo con piel?
50 g de muslo de pollo con piel: 108 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pollo con piel?
150 g de muslo de pollo con piel: 323 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171521 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
