Lo que hay en tu plato
Milanesas de frutos secos
Calorías e información nutricional
comerciales, fritas en aceite de girasol
289
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos19 g
Grasa22 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 289 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 22 g 29%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 210 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 87 µg 10%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,7 mg 51%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Biotina (B7) 6,8 µg 23%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 84 mg 6%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 60 mg 14%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,32 mg 36%
- Manganeso 0,5 mg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 4,8 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,4 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 7,2 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 9,6 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 12 g | 47 g | 56 g |
Preguntas sobre milanesas de frutos secos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de milanesas de frutos secos?
100 g de milanesas de frutos secos: 289 kcal, 4,8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de milanesas de frutos secos?
50 g de milanesas de frutos secos: 145 kcal, 2,4 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de milanesas de frutos secos?
150 g de milanesas de frutos secos: 434 kcal, 7,2 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de milanesas de frutos secos?
200 g de milanesas de frutos secos: 578 kcal, 9,6 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de milanesas de frutos secos?
250 g de milanesas de frutos secos: 723 kcal, 12 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-210 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra