Lo que hay en tu plato
Croquetas de frutos secos
Calorías e información nutricional
fritas en aceite de girasol, caseras
351
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,3 g
Carbos22 g
Grasa26 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 351 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 26 g 34%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 3,4 g 12%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 220 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,8 mg 52%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 23,6 µg 79%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 59 mg 5%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 74 mg 18%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,39 mg 43%
- Manganeso 1,1 mg 48%
- Selenio 12 µg 22%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,3 g | 22 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,7 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 32 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 19 g | 43 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 54 g | 66 g |
Preguntas sobre croquetas de frutos secos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de croquetas de frutos secos?
100 g de croquetas de frutos secos: 351 kcal, 9,3 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de croquetas de frutos secos?
50 g de croquetas de frutos secos: 176 kcal, 4,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de croquetas de frutos secos?
150 g de croquetas de frutos secos: 527 kcal, 14 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de croquetas de frutos secos?
200 g de croquetas de frutos secos: 702 kcal, 19 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de croquetas de frutos secos?
250 g de croquetas de frutos secos: 878 kcal, 23 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-208 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra