Lo que hay en tu plato
Mezcla de verduras
Calorías e información nutricional
congelada, patata y verduras
62
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos12 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 62 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 4,3 mg 0%
- Colesterol 0,21 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 86,2 µg 10%
- Vitamina C 14,1 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 8,2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 13,5 mg 1%
- Hierro 0,61 mg 3%
- Magnesio 21,1 mg 5%
- Fósforo 44,5 mg 4%
- Potasio 452 mg 10%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 0,54 µg 1%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,2 g | 30 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre mezcla de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mezcla de verduras?
100 g de mezcla de verduras: 62 kcal, 1,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mezcla de verduras?
50 g de mezcla de verduras: 31 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mezcla de verduras?
150 g de mezcla de verduras: 93 kcal, 2,5 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mezcla de verduras?
200 g de mezcla de verduras: 124 kcal, 3,3 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mezcla de verduras?
250 g de mezcla de verduras: 155 kcal, 4,2 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32166 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
