Lo que hay en tu plato
Mezcla de verduras
Calorías e información nutricional
congelada, guisantes, maíz dulce, zanahoria
81
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos14 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 4,8 g —
- Sodio 9,9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 268 µg 30%
- Vitamina C 12,9 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 15,9 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 20,8 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 30,4 mg 7%
- Fósforo 86,8 mg 7%
- Potasio 344 mg 7%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,25 mg 11%
- Selenio 0,4 µg 1%
- Yodo 0,67 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,6 g | 20 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,1 g | 27 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,6 g | 34 g | 2 g |
Alimentos similares
- Mezcla de verduras con guisantes judías maíz y zanahoriaproducto congelado, p. ej., mezcla americana68 kcal / 100 g
- Mezcla de verduras con guisantes judías zanahoria y coliflorproducto congelado, p. ej., verduras de verano38 kcal / 100 g
- Mezcla de verduras para sopacongelada, sin preparar25 kcal / 100 g
- Mezcla de verduras asiáticascongeladas, hervidas, escurridas (brócoli, judías verdes, mini maíz, tirabeques, pimiento rojo)39 kcal / 100 g
- Mezcla de verduras con guisantes y zanahoriaen conserva en salmuera41 kcal / 100 g
- Verduras variadasmezcla congelada, crudo65 kcal / 100 g
- Mezcla de brócoli maíz dulce y zanahoriamezcla de verduras congeladas59 kcal / 100 g
- Zanahoria guisantes y maíz dulcecongelada48 kcal / 100 g
- Verduras mixtascongeladas, sin preparar72 kcal / 100 g
- Mezcla de zanahoria coliflor y guisantescongelada35 kcal / 100 g
Preguntas sobre mezcla de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mezcla de verduras?
100 g de mezcla de verduras: 81 kcal, 3,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mezcla de verduras?
50 g de mezcla de verduras: 41 kcal, 1,5 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mezcla de verduras?
150 g de mezcla de verduras: 122 kcal, 4,6 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mezcla de verduras?
200 g de mezcla de verduras: 162 kcal, 6,1 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mezcla de verduras?
250 g de mezcla de verduras: 203 kcal, 7,6 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32156 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
