Lo que hay en tu plato
Mezcla de verduras
Calorías e información nutricional
congelada, patata, cebolla
72
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos14 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 72 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 1,3 mg 0%
- Colesterol 0,48 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,63 µg 0%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 22,2 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 8,3 mg 1%
- Hierro 0,65 mg 4%
- Magnesio 22,7 mg 5%
- Fósforo 44,5 mg 4%
- Potasio 472 mg 10%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 0,62 µg 1%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,7 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,6 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,6 g | 36 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre mezcla de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mezcla de verduras?
100 g de mezcla de verduras: 72 kcal, 1,8 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mezcla de verduras?
50 g de mezcla de verduras: 36 kcal, 0,9 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mezcla de verduras?
150 g de mezcla de verduras: 108 kcal, 2,7 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mezcla de verduras?
200 g de mezcla de verduras: 144 kcal, 3,6 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mezcla de verduras?
250 g de mezcla de verduras: 180 kcal, 4,6 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30259 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
