Lo que hay en tu plato
Mezcla de verduras
Calorías e información nutricional
congelada, patata, cebolla, frita
130
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos17 g
Grasa5,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 5,4 g 7%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterol 2,9 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 11,7 mg 13%
- Vitamina D 0,25 µg 1%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11,5 mg 1%
- Hierro 0,78 mg 4%
- Magnesio 26,9 mg 6%
- Fósforo 53,5 mg 4%
- Potasio 553 mg 12%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 0,74 µg 1%
- Yodo 16 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,1 g | 17 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,2 g | 25 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,3 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,4 g | 42 g | 14 g |
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Preguntas sobre mezcla de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mezcla de verduras?
100 g de mezcla de verduras: 130 kcal, 2,1 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mezcla de verduras?
50 g de mezcla de verduras: 65 kcal, 1,1 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mezcla de verduras?
150 g de mezcla de verduras: 195 kcal, 3,2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mezcla de verduras?
200 g de mezcla de verduras: 260 kcal, 4,3 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mezcla de verduras?
250 g de mezcla de verduras: 325 kcal, 5,4 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30599 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
