Lo que hay en tu plato
Mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados
Calorías e información nutricional
regular
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 484 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 40 g 15%
- Grasas 32 g 41%
- Grasas saturadas 6,1 g 30%
- Fibra 5 g 18%
- Azúcares 24 g —
- Sodio 121 mg 5%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 8,4 mg 56%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30,7 mg 6%
Minerales
- Calcio 109 mg 8%
- Hierro 3,4 mg 19%
- Magnesio 161 mg 38%
- Fósforo 387 mg 31%
- Potasio 648 mg 14%
- Zinc 3,1 mg 29%
- Cobre 0,84 mg 94%
- Manganeso 1,1 mg 46%
- Selenio 15,4 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 40 g | 32 g |
| 1 ración | 146 g | 707 | 21 g | 58 g | 47 g |
| 2 raciones | 292 g | 1413 | 42 g | 117 g | 93 g |
| ½ ración | 73 g | 353 | 10 g | 29 g | 23 g |
| 3 raciones | 438 g | 2120 | 62 g | 175 g | 140 g |
| 4 raciones | 584 g | 2827 | 83 g | 233 g | 186 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7,1 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 60 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 80 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 100 g | 80 g |
Preguntas sobre mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados?
100 g de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados: 484 kcal, 14 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (146 g) de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados?
1 ración (146 g) de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados: 707 kcal, 21 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (292 g) de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados?
2 raciones (292 g) de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados: 1413 kcal, 42 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 93 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (73 g) de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados?
½ ración (73 g) de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados: 353 kcal, 10 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (438 g) de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados?
3 raciones (438 g) de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados: 2120 kcal, 62 g de proteínas, 175 g de hidratos de carbono y 140 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (584 g) de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados?
4 raciones (584 g) de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados: 2827 kcal, 83 g de proteínas, 233 g de hidratos de carbono y 186 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados?
50 g de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados: 242 kcal, 7,1 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados?
150 g de mezcla de frutos secos y semillas con pepitas de chocolate y frutos secos y semillas salados: 726 kcal, 21 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167969 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra