Lo que hay en tu plato
mejillón
Calorías e información nutricional
crudo
69
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos2,8 g
Grasa1,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 69 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 2,8 g 1%
- Grasas 1,7 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Calcio 88 mg 7%
- Hierro 10,9 mg 61%
- Magnesio 44 mg 10%
- Potasio 382 mg 8%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 1,1 mg 122%
- Manganeso 0,8 mg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 11 g | 2,8 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5,4 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 16 g | 4,2 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 21 g | 5,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 27 g | 6,9 g | 4,2 g |
Preguntas sobre mejillón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mejillón?
100 g de mejillón: 69 kcal, 11 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mejillón?
50 g de mejillón: 34 kcal, 5,4 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mejillón?
150 g de mejillón: 103 kcal, 16 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mejillón?
200 g de mejillón: 137 kcal, 21 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mejillón?
250 g de mejillón: 172 kcal, 27 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10026 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra