Lo que hay en tu plato
Manzana
Calorías e información nutricional
mediana, con piel
32
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,1 g
Carbos6,6 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 32 kcal —
- Proteínas 0,1 g 0%
- Hidratos de carbono 6,6 g 2%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 6,6 g —
- Sodio 0,8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,5 µg 0%
- Vitamina C 7,8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3,5 mg 0%
- Hierro 0,08 mg 0%
- Magnesio 3,7 mg 1%
- Fósforo 7,8 mg 1%
- Potasio 90,5 mg 2%
- Zinc 0,02 mg 0%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 0,04 µg 0%
- Yodo 0,87 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 3,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
Alimentos similares
- Manzana verde51 kcal / 100 g
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- Manzana de mesa crudaManzanas, de mesa, crudas, pulpa y piel51 kcal / 100 g
- Naranjacranja, con piel63 kcal / 100 g
- Frutacruda, promedio56 kcal / 100 g
- Plátanocon piel58 kcal / 100 g
- Mandarinamediana, pesada con piel36 kcal / 100 g
- Piñacon piel29 kcal / 100 g
Preguntas sobre manzana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana?
100 g de manzana: 32 kcal, 0,1 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana?
50 g de manzana: 16 kcal, 0,1 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana?
150 g de manzana: 48 kcal, 0,2 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de manzana?
200 g de manzana: 64 kcal, 0,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de manzana?
250 g de manzana: 80 kcal, 0,4 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 28916 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
