Lo que hay en tu plato
Manzana
Calorías e información nutricional
asada
63
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,2 g
Carbos11 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 63 kcal —
- Proteínas 0,2 g 0%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 5,8 mg 0%
- Colesterol 0,65 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8,3 µg 1%
- Vitamina C 8,7 mg 10%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 6,1 mg 0%
- Hierro 0,16 mg 1%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fósforo 9,2 mg 1%
- Potasio 107 mg 2%
- Zinc 0,03 mg 0%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 0,09 µg 0%
- Yodo 1,3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,2 g | 11 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,1 g | 5,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,3 g | 17 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,3 g | 22 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,4 g | 28 g | 3,8 g |
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Preguntas sobre manzana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana?
100 g de manzana: 63 kcal, 0,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana?
50 g de manzana: 32 kcal, 0,1 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana?
150 g de manzana: 95 kcal, 0,3 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de manzana?
200 g de manzana: 126 kcal, 0,3 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de manzana?
250 g de manzana: 158 kcal, 0,4 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32839 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
