Lo que hay en tu plato

Manzana

Calorías e información nutricional

cruda, sin piel

48
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.3 g
Carbos11.5 g
Grasa0.1 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 48 kcal —
  • Proteínas 0.3 g 1%
  • Hidratos de carbono 11.5 g 4%
  • Grasas 0.1 g 0%
  • Grasas saturadas 0 g 0%
  • Fibra 1.3 g 5%
  • Azúcares 10.1 g —
  • Sodio 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.05 mg 0%
  • Vitamina K 0.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.09 mg 1%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.07 mg 1%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 3.4 mg 1%

Minerales

  • Calcio 5 mg 0%
  • Hierro 0.07 mg 0%
  • Magnesio 4 mg 1%
  • Fósforo 11 mg 1%
  • Potasio 90 mg 2%
  • Zinc 0.05 mg 0%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganeso 0.04 mg 2%
  • Selenio 0 µg 0%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g480.3 g11.5 g0.1 g
50 g50 g240.1 g5.7 g0.1 g
150 g150 g720.4 g17.2 g0.2 g
200 g200 g960.5 g22.9 g0.3 g
250 g250 g1200.7 g28.7 g0.3 g

Preguntas sobre manzana

¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana?

100 g de manzana: 48 kcal, 0.3 g de proteínas, 11.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana?

50 g de manzana: 24 kcal, 0.1 g de proteínas, 5.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana?

150 g de manzana: 72 kcal, 0.4 g de proteínas, 17.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de manzana?

200 g de manzana: 96 kcal, 0.5 g de proteínas, 22.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de manzana?

250 g de manzana: 120 kcal, 0.7 g de proteínas, 28.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 1697 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra