Lo que hay en tu plato
Macis molido
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 475 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Hidratos de carbono 30 g 11%
- Grasas 32 g 42%
- Grasas saturadas 9,5 g 48%
- Fibra 20 g 72%
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,45 mg 34%
- Niacina (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 252 mg 19%
- Hierro 13,9 mg 77%
- Magnesio 163 mg 39%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potasio 463 mg 10%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 2,5 mg 274%
- Manganeso 1,5 mg 65%
- Selenio 2,7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 6,7 g | 30 g | 32 g |
| 1 ración | 1,7 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,6 g |
| 2 raciones | 3,4 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 1,1 g |
| ½ ración | 0,9 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 5,1 g | 24 | 0,3 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 4 raciones | 6,8 g | 32 | 0,5 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 3,4 g | 15 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 10 g | 46 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 13 g | 61 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 17 g | 76 g | 81 g |
Preguntas sobre macis molido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de macis molido?
100 g de macis molido: 475 kcal, 6,7 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (1,7 g) de macis molido?
1 ración (1,7 g) de macis molido: 8 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (3,4 g) de macis molido?
2 raciones (3,4 g) de macis molido: 16 kcal, 0,2 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (0,9 g) de macis molido?
½ ración (0,9 g) de macis molido: 4 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (5,1 g) de macis molido?
3 raciones (5,1 g) de macis molido: 24 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (6,8 g) de macis molido?
4 raciones (6,8 g) de macis molido: 32 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de macis molido?
50 g de macis molido: 238 kcal, 3,4 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de macis molido?
150 g de macis molido: 713 kcal, 10 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170927 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra