Lo que hay en tu plato
Leche
Calorías e información nutricional
de vaca, estándar, líquido, fresco
61
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos4,3 g
Grasa3,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 61 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 4,3 g 2%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4,3 g —
- Sodio 33 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerales
- Calcio 115 mg 9%
- Hierro 0 mg 0%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potasio 155 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Selenio 1,7 µg 3%
- Yodo 7,7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,5 g | 4,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 2,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,2 g | 6,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7 g | 8,6 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,7 g | 11 g | 8,3 g |
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Preguntas sobre leche
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche?
100 g de leche: 61 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche?
50 g de leche: 31 kcal, 1,7 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche?
150 g de leche: 92 kcal, 5,2 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche?
200 g de leche: 122 kcal, 7 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche?
250 g de leche: 153 kcal, 8,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) F1110 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
