Lo que hay en tu plato
Lamb roast
Calorías e información nutricional
188
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.1 g
Carbos0 g
Grasa12.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 19.1 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12.5 g 16%
- Grasas saturadas 4.2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 51.7 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12.6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 13.5 µg 25%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 19.1 g | 0 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9.5 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 28.6 g | 0 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 38.1 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 47.7 g | 0 g | 31.3 g |
Preguntas sobre lamb roast
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lamb roast?
100 g de lamb roast: 188 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lamb roast?
50 g de lamb roast: 94 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lamb roast?
150 g de lamb roast: 282 kcal, 28.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lamb roast?
200 g de lamb roast: 376 kcal, 38.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lamb roast?
250 g de lamb roast: 470 kcal, 47.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 732 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra