Lo que hay en tu plato
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 27.9 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13.6 g 17%
- Grasas saturadas 5.1 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.03 µg 0%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 8.9 mg 56%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1.5 µg 63%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 186 mg 4%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Selenio 7.8 µg 14%
- Yodo 1.7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 27.9 g | 0 g | 13.6 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 41.9 g | 0 g | 20.4 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 55.8 g | 0 g | 27.2 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 69.8 g | 0 g | 34 g |
Preguntas sobre lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?
100 g de lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 234 kcal, 27.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?
50 g de lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 117 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?
150 g de lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 351 kcal, 41.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?
200 g de lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 468 kcal, 55.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?
250 g de lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 585 kcal, 69.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1132 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra