Lo que hay en tu plato
Judías caballero
Calorías e información nutricional
semillas maduras, hervidas, escurridas
117
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.1 g
Carbos20.7 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Hidratos de carbono 20.7 g 8%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.41 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 4.6 mg 25%
- Magnesio 82 mg 20%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 337 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Cobre 0.34 mg 38%
- Manganeso 0.48 mg 21%
- Selenio 2.8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8.1 g | 20.7 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.1 g | 10.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12.2 g | 31 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16.3 g | 41.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20.4 g | 51.7 g | 1.5 g |
Preguntas sobre judías caballero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías caballero?
100 g de judías caballero: 117 kcal, 8.1 g de proteínas, 20.7 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías caballero?
50 g de judías caballero: 59 kcal, 4.1 g de proteínas, 10.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías caballero?
150 g de judías caballero: 176 kcal, 12.2 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judías caballero?
200 g de judías caballero: 234 kcal, 16.3 g de proteínas, 41.4 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judías caballero?
250 g de judías caballero: 293 kcal, 20.4 g de proteínas, 51.7 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3287 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra