Lo que hay en tu plato
Frijoles jacinto
Calorías e información nutricional
semillas maduras, cocidos, hervidos, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Hidratos de carbono 20.7 g 8%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Sodio 243 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.41 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 4.6 mg 25%
- Magnesio 82 mg 20%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 337 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Cobre 0.34 mg 38%
- Manganeso 0.48 mg 21%
- Selenio 2.8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8.1 g | 20.7 g | 0.6 g |
| 1 ración | 194 g | 227 | 15.8 g | 40.2 g | 1.1 g |
| 2 raciones | 388 g | 454 | 31.6 g | 80.3 g | 2.3 g |
| ½ ración | 97 g | 113 | 7.9 g | 20.1 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 582 g | 681 | 47.4 g | 120.5 g | 3.4 g |
| 4 raciones | 776 g | 908 | 63.2 g | 160.6 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.1 g | 10.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12.2 g | 31.1 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16.3 g | 41.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20.4 g | 51.8 g | 1.5 g |
Preguntas sobre frijoles jacinto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles jacinto?
100 g de frijoles jacinto: 117 kcal, 8.1 g de proteínas, 20.7 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (194 g) de frijoles jacinto?
1 ración (194 g) de frijoles jacinto: 227 kcal, 15.8 g de proteínas, 40.2 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (388 g) de frijoles jacinto?
2 raciones (388 g) de frijoles jacinto: 454 kcal, 31.6 g de proteínas, 80.3 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (97 g) de frijoles jacinto?
½ ración (97 g) de frijoles jacinto: 113 kcal, 7.9 g de proteínas, 20.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (582 g) de frijoles jacinto?
3 raciones (582 g) de frijoles jacinto: 681 kcal, 47.4 g de proteínas, 120.5 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (776 g) de frijoles jacinto?
4 raciones (776 g) de frijoles jacinto: 908 kcal, 63.2 g de proteínas, 160.6 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles jacinto?
50 g de frijoles jacinto: 59 kcal, 4.1 g de proteínas, 10.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles jacinto?
150 g de frijoles jacinto: 176 kcal, 12.2 g de proteínas, 31.1 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175253 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra