Lo que hay en tu plato
Jamón de cerdo mitad rabadilla
Calorías e información nutricional
cerdo, fresco, pierna (jamón), mitad de la rabadilla, carne magra y grasa separable, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,5 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
- Colina 69,6 mg 13%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 356 mg 8%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 19,7 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 113 g | 206 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 226 g | 411 | 46 g | 0 g | 24 g |
| ½ ración | 56,5 g | 103 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 raciones | 339 g | 617 | 69 g | 0 g | 36 g |
| 4 raciones | 452 g | 823 | 92 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre jamón de cerdo mitad rabadilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón de cerdo mitad rabadilla?
100 g de jamón de cerdo mitad rabadilla: 182 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla?
1 ración (113 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla: 206 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla?
2 raciones (226 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla: 411 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla?
½ ración (56,5 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla: 103 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla?
3 raciones (339 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla: 617 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla?
4 raciones (452 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla: 823 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón de cerdo mitad rabadilla?
50 g de jamón de cerdo mitad rabadilla: 91 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón de cerdo mitad rabadilla?
150 g de jamón de cerdo mitad rabadilla: 273 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167814 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra