Lo que hay en tu plato
Jamón de cerdo mitad rabadilla
Calorías e información nutricional
cerdo, fresco, pierna (jamón), mitad de la rabadilla, carne magra y grasa separable, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 209 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 7,4 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
- Colina 92,8 mg 17%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 255 mg 20%
- Potasio 416 mg 9%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 25 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 1 ración | 135 g | 282 | 37 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 270 g | 564 | 73 g | 0 g | 28 g |
| ½ ración | 67,5 g | 141 | 18 g | 0 g | 7 g |
| 3 raciones | 405 g | 846 | 110 g | 0 g | 42 g |
| 4 raciones | 540 g | 1129 | 146 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 54 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 68 g | 0 g | 26 g |
Preguntas sobre jamón de cerdo mitad rabadilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón de cerdo mitad rabadilla?
100 g de jamón de cerdo mitad rabadilla: 209 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (135 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla?
1 ración (135 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla: 282 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (270 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla?
2 raciones (270 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla: 564 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (67,5 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla?
½ ración (67,5 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla: 141 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (405 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla?
3 raciones (405 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla: 846 kcal, 110 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (540 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla?
4 raciones (540 g) de jamón de cerdo mitad rabadilla: 1129 kcal, 146 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón de cerdo mitad rabadilla?
50 g de jamón de cerdo mitad rabadilla: 105 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón de cerdo mitad rabadilla?
150 g de jamón de cerdo mitad rabadilla: 314 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167815 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra