Lo que hay en tu plato
Jamón con hueso
Calorías e información nutricional
braseado
198
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0,3 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0,3 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,7 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1190 mg 52%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,87 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 22 g | 0,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0,2 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 32 g | 0,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 43 g | 0,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 54 g | 0,8 g | 31 g |
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Preguntas sobre jamón con hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón con hueso?
100 g de jamón con hueso: 198 kcal, 22 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón con hueso?
50 g de jamón con hueso: 99 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón con hueso?
150 g de jamón con hueso: 297 kcal, 32 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón con hueso?
200 g de jamón con hueso: 396 kcal, 43 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón con hueso?
250 g de jamón con hueso: 495 kcal, 54 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28905 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
