Lo que hay en tu plato
Jamón cocido calidad superior
Calorías e información nutricional
113
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0,8 g
Grasa2,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0,8 g 0%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 788 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 18,1 mg 20%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerales
- Hierro 0,54 mg 3%
- Magnesio 22,5 mg 5%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 362 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Selenio 10,4 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 1,5 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1,9 g | 7,1 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre jamón cocido calidad superior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón cocido calidad superior?
100 g de jamón cocido calidad superior: 113 kcal, 21 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón cocido calidad superior?
50 g de jamón cocido calidad superior: 57 kcal, 11 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón cocido calidad superior?
150 g de jamón cocido calidad superior: 170 kcal, 32 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón cocido calidad superior?
200 g de jamón cocido calidad superior: 226 kcal, 42 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón cocido calidad superior?
250 g de jamón cocido calidad superior: 283 kcal, 53 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28900 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
