Lo que hay en tu plato
Jamón cocido calidad superior, sin corteza desgrasado
Calorías e información nutricional
sin corteza, desgrasado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 3,7 g 5%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 722 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
Minerales
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 22,6 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 313 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 0,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 0,4 g | 9,2 g |
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Preguntas sobre jamón cocido calidad superior, sin corteza desgrasado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón cocido calidad superior, sin corteza desgrasado?
100 g de jamón cocido calidad superior, sin corteza desgrasado: 115 kcal, 20 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón cocido calidad superior, sin corteza desgrasado?
50 g de jamón cocido calidad superior, sin corteza desgrasado: 58 kcal, 10 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón cocido calidad superior, sin corteza desgrasado?
150 g de jamón cocido calidad superior, sin corteza desgrasado: 173 kcal, 31 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón cocido calidad superior, sin corteza desgrasado?
200 g de jamón cocido calidad superior, sin corteza desgrasado: 230 kcal, 41 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón cocido calidad superior, sin corteza desgrasado?
250 g de jamón cocido calidad superior, sin corteza desgrasado: 288 kcal, 51 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28906 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
