Lo que hay en tu plato
Hígado de foca ocelada
Calorías e información nutricional
carne de caza, indígena, crudo
138
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0,5 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 138 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0,5 g 0%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 97,5 mg 4%
- Colesterol 300 mg 100%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3710 µg 412%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 10,7 µg 53%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 1,6 mg 119%
- Niacina (B3) 18,7 mg 117%
- Vitamina B6 1,9 mg 110%
- Folato (B9) 1004 µg 251%
- Vitamina B12 11,9 µg 495%
Minerales
- Calcio 7,1 mg 1%
- Hierro 49 mg 272%
- Magnesio 23,5 mg 6%
- Fósforo 295 mg 24%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cobre 1,3 mg 139%
- Manganeso 36 mg 1565%
- Selenio 0,1 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0,8 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 1 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 1,3 g | 8,6 g |
Preguntas sobre hígado de foca ocelada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hígado de foca ocelada?
100 g de hígado de foca ocelada: 138 kcal, 23 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hígado de foca ocelada?
50 g de hígado de foca ocelada: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hígado de foca ocelada?
150 g de hígado de foca ocelada: 207 kcal, 35 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hígado de foca ocelada?
200 g de hígado de foca ocelada: 276 kcal, 46 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hígado de foca ocelada?
250 g de hígado de foca ocelada: 345 kcal, 58 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5788 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra