Lo que hay en tu plato
Harina de sésamo parcialmente desgrasada
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 382 kcal —
- Proteínas 40 g 81%
- Hidratos de carbono 35 g 13%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Sodio 41 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,5 mg 211%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 12,6 mg 79%
- Ácido pantoténico (B5) 2,8 mg 55%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 150 mg 12%
- Hierro 14,3 mg 79%
- Magnesio 362 mg 86%
- Fósforo 810 mg 65%
- Potasio 425 mg 9%
- Zinc 10,7 mg 97%
- Cobre 1,4 mg 159%
- Manganeso 1,4 mg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 40 g | 35 g | 12 g |
| 1 ración | 28,4 g | 108 | 11 g | 10 g | 3,4 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 217 | 23 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ ración | 14,2 g | 54 | 5,7 g | 5 g | 1,7 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 325 | 34 g | 30 g | 10 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 433 | 46 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 20 g | 18 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 61 g | 53 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 81 g | 70 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 101 g | 88 g | 30 g |
Preguntas sobre harina de sésamo parcialmente desgrasada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de sésamo parcialmente desgrasada?
100 g de harina de sésamo parcialmente desgrasada: 382 kcal, 40 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de harina de sésamo parcialmente desgrasada?
1 ración (28,4 g) de harina de sésamo parcialmente desgrasada: 108 kcal, 11 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de harina de sésamo parcialmente desgrasada?
2 raciones (56,7 g) de harina de sésamo parcialmente desgrasada: 217 kcal, 23 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de harina de sésamo parcialmente desgrasada?
½ ración (14,2 g) de harina de sésamo parcialmente desgrasada: 54 kcal, 5,7 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de harina de sésamo parcialmente desgrasada?
3 raciones (85,1 g) de harina de sésamo parcialmente desgrasada: 325 kcal, 34 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de harina de sésamo parcialmente desgrasada?
4 raciones (113,4 g) de harina de sésamo parcialmente desgrasada: 433 kcal, 46 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de sésamo parcialmente desgrasada?
50 g de harina de sésamo parcialmente desgrasada: 191 kcal, 20 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de sésamo parcialmente desgrasada?
150 g de harina de sésamo parcialmente desgrasada: 573 kcal, 61 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170153 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra