Lo que hay en tu plato
Harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 342 kcal —
- Proteínas 36 g 71%
- Hidratos de carbono 49 g 18%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 96%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 4 mg 80%
- Vitamina B6 1,2 mg 68%
- Folato (B9) 159 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 77 mg 6%
- Hierro 4,9 mg 27%
- Magnesio 350 mg 83%
- Fósforo 638 mg 51%
- Potasio 68 mg 1%
- Zinc 5 mg 46%
- Cobre 1,7 mg 193%
- Manganeso 2 mg 87%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 36 g | 49 g | 2,4 g |
| 1 ración | 28,4 g | 97 | 10 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 194 | 20 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ ración | 14,2 g | 48 | 5 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 291 | 30 g | 41 g | 2 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 388 | 40 g | 55 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 18 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 53 g | 73 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 71 g | 98 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 89 g | 122 g | 6 g |
Preguntas sobre harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada?
100 g de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada: 342 kcal, 36 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada?
1 ración (28,4 g) de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada: 97 kcal, 10 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada?
2 raciones (56,7 g) de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada: 194 kcal, 20 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada?
½ ración (14,2 g) de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada: 48 kcal, 5 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada?
3 raciones (85,1 g) de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada: 291 kcal, 30 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada?
4 raciones (113,4 g) de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada: 388 kcal, 40 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada?
50 g de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada: 171 kcal, 18 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada?
150 g de harina de semilla de cártamo parcialmente desgrasada: 513 kcal, 53 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170559 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra