Lo que hay en tu plato
Harina de cebada
Calorías e información nutricional
345
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos64 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 345 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 64 g 23%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 10 g 36%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 37,8 mg 7%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 96 mg 23%
- Fósforo 296 mg 24%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganeso 1 mg 45%
- Selenio 37,7 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 11 g | 64 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5,3 g | 32 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 16 g | 97 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 21 g | 129 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 26 g | 161 g | 4 g |
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Preguntas sobre harina de cebada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de cebada?
100 g de harina de cebada: 345 kcal, 11 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de cebada?
50 g de harina de cebada: 173 kcal, 5,3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de cebada?
150 g de harina de cebada: 518 kcal, 16 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de cebada?
200 g de harina de cebada: 690 kcal, 21 g de proteínas, 129 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de cebada?
250 g de harina de cebada: 863 kcal, 26 g de proteínas, 161 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4872 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
