Lo que hay en tu plato

Hamburguesa de tofu

Calorías e información nutricional

horneada

115
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos13 g
Grasa4 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 115 kcal —
  • Proteínas 7,3 g 15%
  • Hidratos de carbono 13 g 5%
  • Grasas 4 g 5%
  • Grasas saturadas 0,5 g 3%
  • Azúcares 2,6 g —
  • Sodio 211 mg 9%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 164 µg 18%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 330 mg 25%
  • Hierro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 34 mg 8%
  • Fósforo 124 mg 10%
  • Potasio 142 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cobre 0,17 mg 19%
  • Manganeso 0,86 mg 37%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1157,3 g13 g4 g
50 g50 g583,7 g6,6 g2 g
150 g150 g17311 g20 g6 g
200 g200 g23015 g26 g8 g
250 g250 g28818 g33 g10 g

Preguntas sobre hamburguesa de tofu

¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de tofu?

100 g de hamburguesa de tofu: 115 kcal, 7,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de tofu?

50 g de hamburguesa de tofu: 58 kcal, 3,7 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de tofu?

150 g de hamburguesa de tofu: 173 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de tofu?

200 g de hamburguesa de tofu: 230 kcal, 15 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de tofu?

250 g de hamburguesa de tofu: 288 kcal, 18 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 15-887 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra