Lo que hay en tu plato
Crema para untar de tofu
Calorías e información nutricional
208
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,4 g
Carbos2,4 g
Grasa20 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Hidratos de carbono 2,4 g 1%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Azúcares 2,3 g —
- Sodio 246 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina E 5,9 mg 39%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerales
- Calcio 248 mg 19%
- Hierro 0,96 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 55 mg 4%
- Potasio 110 mg 2%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,23 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 4,4 g | 2,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,2 g | 1,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 6,6 g | 3,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 8,8 g | 4,8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 11 g | 6 g | 50 g |
Preguntas sobre crema para untar de tofu
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crema para untar de tofu?
100 g de crema para untar de tofu: 208 kcal, 4,4 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crema para untar de tofu?
50 g de crema para untar de tofu: 104 kcal, 2,2 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crema para untar de tofu?
150 g de crema para untar de tofu: 312 kcal, 6,6 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crema para untar de tofu?
200 g de crema para untar de tofu: 416 kcal, 8,8 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crema para untar de tofu?
250 g de crema para untar de tofu: 520 kcal, 11 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-888 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra