Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de lentejas
Calorías e información nutricional
bola de lentejas, contiene huevo
74
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,2 g
Carbos8,4 g
Grasa2,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 74 kcal —
- Proteínas 4,2 g 8%
- Hidratos de carbono 8,4 g 3%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 114 mg 5%
- Colesterol 12,3 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8,8 µg 1%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerales
- Calcio 17,2 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 63 mg 5%
- Potasio 157 mg 3%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 2,9 µg 5%
- Yodo 8,4 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 8,4 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 13 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,5 g | 17 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 21 g | 5,7 g |
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Preguntas sobre hamburguesa de lentejas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de lentejas?
100 g de hamburguesa de lentejas: 74 kcal, 4,2 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de lentejas?
50 g de hamburguesa de lentejas: 37 kcal, 2,1 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de lentejas?
150 g de hamburguesa de lentejas: 111 kcal, 6,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de lentejas?
200 g de hamburguesa de lentejas: 148 kcal, 8,5 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de lentejas?
250 g de hamburguesa de lentejas: 185 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32610 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
