Lo que hay en tu plato
Hamburger, from school cafeteria
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 243 kcal —
- Proteínas 17.8 g 36%
- Hidratos de carbono 22.7 g 8%
- Grasas 7.4 g 9%
- Grasas saturadas 2.4 g 12%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 2.9 g —
- Sodio 278 mg 12%
- Colesterol 38 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
- Colina 48.5 mg 9%
Minerales
- Calcio 97 mg 7%
- Hierro 3 mg 16%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potasio 251 mg 5%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Cobre 0.15 mg 16%
- Selenio 25 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 17.8 g | 22.7 g | 7.4 g |
| 1 ración | 90 g | 219 | 16 g | 20.4 g | 6.6 g |
| 2 raciones | 180 g | 437 | 32 g | 40.8 g | 13.2 g |
| ½ ración | 45 g | 109 | 8 g | 10.2 g | 3.3 g |
| 3 raciones | 270 g | 656 | 48.1 g | 61.2 g | 19.9 g |
| 4 raciones | 360 g | 875 | 64.1 g | 81.6 g | 26.5 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8.9 g | 11.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 26.7 g | 34 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 35.6 g | 45.3 g | 14.7 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 44.5 g | 56.7 g | 18.4 g |
Preguntas sobre hamburger, from school cafeteria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburger, from school cafeteria?
100 g de hamburger, from school cafeteria: 243 kcal, 17.8 g de proteínas, 22.7 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (90 g) de hamburger, from school cafeteria?
1 ración (90 g) de hamburger, from school cafeteria: 219 kcal, 16 g de proteínas, 20.4 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (180 g) de hamburger, from school cafeteria?
2 raciones (180 g) de hamburger, from school cafeteria: 437 kcal, 32 g de proteínas, 40.8 g de hidratos de carbono y 13.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45 g) de hamburger, from school cafeteria?
½ ración (45 g) de hamburger, from school cafeteria: 109 kcal, 8 g de proteínas, 10.2 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (270 g) de hamburger, from school cafeteria?
3 raciones (270 g) de hamburger, from school cafeteria: 656 kcal, 48.1 g de proteínas, 61.2 g de hidratos de carbono y 19.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (360 g) de hamburger, from school cafeteria?
4 raciones (360 g) de hamburger, from school cafeteria: 875 kcal, 64.1 g de proteínas, 81.6 g de hidratos de carbono y 26.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburger, from school cafeteria?
50 g de hamburger, from school cafeteria: 122 kcal, 8.9 g de proteínas, 11.3 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburger, from school cafeteria?
150 g de hamburger, from school cafeteria: 365 kcal, 26.7 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27510565 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra