Lo que hay en tu plato
Calzone, with meat and cheese
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 343 kcal —
- Proteínas 14.8 g 30%
- Hidratos de carbono 29.9 g 11%
- Grasas 17.7 g 23%
- Grasas saturadas 5.7 g 29%
- Fibra 1.4 g 5%
- Azúcares 0.6 g —
- Sodio 434 mg 19%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 113 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 9.6 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 27%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 87 µg 22%
- Vitamina B12 0.53 µg 22%
- Colina 30.5 mg 6%
Minerales
- Calcio 177 mg 14%
- Hierro 2.6 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 169 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 14.8 g | 29.9 g | 17.7 g |
| 1 ración | 424 g | 1454 | 62.9 g | 126.8 g | 75 g |
| 2 raciones | 848 g | 2909 | 125.8 g | 253.6 g | 150 g |
| ½ ración | 212 g | 727 | 31.5 g | 63.4 g | 37.5 g |
| 3 raciones | 1272 g | 4363 | 188.8 g | 380.5 g | 225 g |
| 4 raciones | 1696 g | 5817 | 251.7 g | 507.3 g | 300 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 7.4 g | 15 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 22.3 g | 44.9 g | 26.5 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 29.7 g | 59.8 g | 35.4 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 37.1 g | 74.8 g | 44.2 g |
Preguntas sobre calzone, with meat and cheese
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calzone, with meat and cheese?
100 g de calzone, with meat and cheese: 343 kcal, 14.8 g de proteínas, 29.9 g de hidratos de carbono y 17.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (424 g) de calzone, with meat and cheese?
1 ración (424 g) de calzone, with meat and cheese: 1454 kcal, 62.9 g de proteínas, 126.8 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (848 g) de calzone, with meat and cheese?
2 raciones (848 g) de calzone, with meat and cheese: 2909 kcal, 125.8 g de proteínas, 253.6 g de hidratos de carbono y 150 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (212 g) de calzone, with meat and cheese?
½ ración (212 g) de calzone, with meat and cheese: 727 kcal, 31.5 g de proteínas, 63.4 g de hidratos de carbono y 37.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1272 g) de calzone, with meat and cheese?
3 raciones (1272 g) de calzone, with meat and cheese: 4363 kcal, 188.8 g de proteínas, 380.5 g de hidratos de carbono y 225 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1696 g) de calzone, with meat and cheese?
4 raciones (1696 g) de calzone, with meat and cheese: 5817 kcal, 251.7 g de proteínas, 507.3 g de hidratos de carbono y 300 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calzone, with meat and cheese?
50 g de calzone, with meat and cheese: 172 kcal, 7.4 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calzone, with meat and cheese?
150 g de calzone, with meat and cheese: 515 kcal, 22.3 g de proteínas, 44.9 g de hidratos de carbono y 26.5 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58108010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra