Lo que hay en tu plato
guinda
Calorías e información nutricional
cruda
Proteína1 g
Carbos11 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 8,5 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64,2 µg 7%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,32 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potasio 173 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,11 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,5 g | 27 g | 0,8 g |
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13110 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra