Lo que hay en tu plato
Gordita de frijoles
Calorías e información nutricional
con frijoles
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 207 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 2,9 g 10%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 365 mg 16%
- Colesterol 8 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 8,1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 92 mg 7%
- Hierro 2,1 mg 11%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 214 mg 5%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 6,4 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 5,8 g | 17 g | 12 g |
| 1 ración | 175 g | 362 | 10 g | 30 g | 21 g |
| 2 raciones | 350 g | 725 | 20 g | 60 g | 41 g |
| ½ ración | 87,5 g | 181 | 5,1 g | 15 g | 10 g |
| 3 raciones | 525 g | 1087 | 31 g | 91 g | 62 g |
| 4 raciones | 700 g | 1449 | 41 g | 121 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,9 g | 8,6 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 8,7 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 12 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 15 g | 43 g | 30 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre gordita de frijoles
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gordita de frijoles?
100 g de gordita de frijoles: 207 kcal, 5,8 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (175 g) de gordita de frijoles?
1 ración (175 g) de gordita de frijoles: 362 kcal, 10 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (350 g) de gordita de frijoles?
2 raciones (350 g) de gordita de frijoles: 725 kcal, 20 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (87,5 g) de gordita de frijoles?
½ ración (87,5 g) de gordita de frijoles: 181 kcal, 5,1 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (525 g) de gordita de frijoles?
3 raciones (525 g) de gordita de frijoles: 1087 kcal, 31 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 62 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (700 g) de gordita de frijoles?
4 raciones (700 g) de gordita de frijoles: 1449 kcal, 41 g de proteínas, 121 g de hidratos de carbono y 83 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gordita de frijoles?
50 g de gordita de frijoles: 104 kcal, 2,9 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gordita de frijoles?
150 g de gordita de frijoles: 311 kcal, 8,7 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58104260 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
