Lo que hay en tu plato
gordita de carne y frijoles
Calorías e información nutricional
con frijoles
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 252 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 347 mg 15%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
- Colina 31,1 mg 6%
Minerales
- Calcio 90 mg 7%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potasio 212 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 11,2 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 11 g | 15 g | 16 g |
| 1 ración | 175 g | 441 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 2 raciones | 350 g | 882 | 40 g | 51 g | 55 g |
| ½ ración | 87,5 g | 221 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 3 raciones | 525 g | 1323 | 60 g | 77 g | 82 g |
| 4 raciones | 700 g | 1764 | 80 g | 103 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,7 g | 7,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 17 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 23 g | 29 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 29 g | 37 g | 39 g |
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Preguntas sobre gordita de carne y frijoles
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gordita de carne y frijoles?
100 g de gordita de carne y frijoles: 252 kcal, 11 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (175 g) de gordita de carne y frijoles?
1 ración (175 g) de gordita de carne y frijoles: 441 kcal, 20 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (350 g) de gordita de carne y frijoles?
2 raciones (350 g) de gordita de carne y frijoles: 882 kcal, 40 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (87,5 g) de gordita de carne y frijoles?
½ ración (87,5 g) de gordita de carne y frijoles: 221 kcal, 10 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (525 g) de gordita de carne y frijoles?
3 raciones (525 g) de gordita de carne y frijoles: 1323 kcal, 60 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 82 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (700 g) de gordita de carne y frijoles?
4 raciones (700 g) de gordita de carne y frijoles: 1764 kcal, 80 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 109 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gordita de carne y frijoles?
50 g de gordita de carne y frijoles: 126 kcal, 5,7 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gordita de carne y frijoles?
150 g de gordita de carne y frijoles: 378 kcal, 17 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58104295 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
