Lo que hay en tu plato
frutos secos mixtos
Calorías e información nutricional
tostados en aceite, sin cacahuetes, ligeramente salados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 607 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 50 g 64%
- Grasas saturadas 7,1 g 36%
- Fibra 7,1 g 25%
- Azúcares 5,2 g —
- Sodio 143 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,7 mg 51%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 104 µg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 130 mg 10%
- Hierro 5,2 mg 29%
- Magnesio 275 mg 65%
- Fósforo 433 mg 35%
- Potasio 714 mg 15%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 1,7 mg 187%
- Manganeso 2,1 mg 93%
- Selenio 139 µg 253%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 18 g | 50 g |
| 1 ración | 28,4 g | 172 | 5,1 g | 5,1 g | 14 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 344 | 10 g | 10 g | 28 g |
| ½ ración | 14,2 g | 86 | 2,5 g | 2,5 g | 7,1 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 516 | 15 g | 15 g | 43 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 688 | 20 g | 20 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 8,9 g | 9 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 27 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 36 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 45 g | 125 g |
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Preguntas sobre frutos secos mixtos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frutos secos mixtos?
100 g de frutos secos mixtos: 607 kcal, 18 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de frutos secos mixtos?
1 ración (28,4 g) de frutos secos mixtos: 172 kcal, 5,1 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de frutos secos mixtos?
2 raciones (56,7 g) de frutos secos mixtos: 344 kcal, 10 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de frutos secos mixtos?
½ ración (14,2 g) de frutos secos mixtos: 86 kcal, 2,5 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de frutos secos mixtos?
3 raciones (85,1 g) de frutos secos mixtos: 516 kcal, 15 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de frutos secos mixtos?
4 raciones (113,4 g) de frutos secos mixtos: 688 kcal, 20 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frutos secos mixtos?
50 g de frutos secos mixtos: 304 kcal, 8,9 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frutos secos mixtos?
150 g de frutos secos mixtos: 911 kcal, 27 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169428 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
