Lo que hay en tu plato
Flounder, stewed, butter
Calorías e información nutricional
76
caloríaskcal por 100 g
Proteína10.5 g
Carbos0.2 g
Grasa3.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 76 kcal —
- Proteínas 10.5 g 21%
- Hidratos de carbono 0.2 g 0%
- Grasas 3.6 g 5%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.2 g —
- Sodio 527 mg 23%
- Colesterol 50.5 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27.7 µg 3%
- Vitamina C 0.27 mg 0%
- Vitamina D 0.92 µg 5%
- Vitamina E 0.75 mg 5%
- Vitamina K 0.63 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 7.2 µg 2%
- Vitamina B12 0.79 µg 33%
Minerales
- Calcio 46.9 mg 4%
- Hierro 0.25 mg 1%
- Magnesio 15.5 mg 4%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 198 mg 4%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 16.6 µg 30%
- Yodo 40.4 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 10.5 g | 0.2 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 5.3 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 15.8 g | 0.4 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 21.1 g | 0.5 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 26.3 g | 0.6 g | 9 g |
Preguntas sobre flounder, stewed, butter
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flounder, stewed, butter?
100 g de flounder, stewed, butter: 76 kcal, 10.5 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flounder, stewed, butter?
50 g de flounder, stewed, butter: 38 kcal, 5.3 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flounder, stewed, butter?
150 g de flounder, stewed, butter: 114 kcal, 15.8 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de flounder, stewed, butter?
200 g de flounder, stewed, butter: 152 kcal, 21.1 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de flounder, stewed, butter?
250 g de flounder, stewed, butter: 190 kcal, 26.3 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8098 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra