Lo que hay en tu plato
Fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 61 kcal —
- Proteínas 6,5 g 13%
- Hidratos de carbono 4,4 g 2%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 259 mg 11%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 86,4 µg 10%
- Vitamina C 9,4 mg 10%
- Vitamina D 0,49 µg 2%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,36 mg 2%
- Magnesio 12,3 mg 3%
- Fósforo 78,5 mg 6%
- Potasio 334 mg 7%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 8,9 µg 16%
- Yodo 34,8 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 6,5 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,3 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 9,8 g | 6,6 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 13 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 16 g | 11 g | 3,5 g |
Preguntas sobre fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato?
100 g de fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato: 61 kcal, 6,5 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato?
50 g de fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato: 31 kcal, 3,3 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato?
150 g de fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato: 92 kcal, 9,8 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato?
200 g de fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato: 122 kcal, 13 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato?
250 g de fish vegetable casserole, saithe, root vegetables, tomato: 153 kcal, 16 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34476 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra