Lo que hay en tu plato
Fish vegetable casserole, milk, egg
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 114 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 3,5 g 1%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 464 mg 20%
- Colesterol 91,8 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 133 µg 15%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 5,7 µg 28%
- Vitamina E 1,4 mg 10%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 25,7 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
Minerales
- Calcio 98,4 mg 8%
- Hierro 0,74 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 245 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,09 mg 4%
- Selenio 18,4 µg 33%
- Yodo 51,7 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 12 g | 3,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,2 g | 1,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 19 g | 5,2 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 25 g | 6,9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 31 g | 8,7 g | 14 g |
Preguntas sobre fish vegetable casserole, milk, egg
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fish vegetable casserole, milk, egg?
100 g de fish vegetable casserole, milk, egg: 114 kcal, 12 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fish vegetable casserole, milk, egg?
50 g de fish vegetable casserole, milk, egg: 57 kcal, 6,2 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fish vegetable casserole, milk, egg?
150 g de fish vegetable casserole, milk, egg: 171 kcal, 19 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fish vegetable casserole, milk, egg?
200 g de fish vegetable casserole, milk, egg: 228 kcal, 25 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fish vegetable casserole, milk, egg?
250 g de fish vegetable casserole, milk, egg: 285 kcal, 31 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8038 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra