Lo que hay en tu plato
Fiambre tipo picnic
Calorías e información nutricional
cerdo, res
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 232 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 4,8 g 2%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 6,1 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 1164 mg 51%
- Colesterol 38 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerales
- Calcio 47 mg 4%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potasio 267 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 35,7 µg 65%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 4,8 g | 17 g |
| 1 ración | 28 g | 65 | 4,2 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 2 raciones | 56 g | 130 | 8,4 g | 2,7 g | 9,3 g |
| ½ ración | 14 g | 32 | 2,1 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 84 g | 195 | 13 g | 4 g | 14 g |
| 4 raciones | 112 g | 260 | 17 g | 5,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,5 g | 2,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 7,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 9,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 37 g | 12 g | 42 g |
Preguntas sobre fiambre tipo picnic
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fiambre tipo picnic?
100 g de fiambre tipo picnic: 232 kcal, 15 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de fiambre tipo picnic?
1 ración (28 g) de fiambre tipo picnic: 65 kcal, 4,2 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de fiambre tipo picnic?
2 raciones (56 g) de fiambre tipo picnic: 130 kcal, 8,4 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de fiambre tipo picnic?
½ ración (14 g) de fiambre tipo picnic: 32 kcal, 2,1 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de fiambre tipo picnic?
3 raciones (84 g) de fiambre tipo picnic: 195 kcal, 13 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de fiambre tipo picnic?
4 raciones (112 g) de fiambre tipo picnic: 260 kcal, 17 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fiambre tipo picnic?
50 g de fiambre tipo picnic: 116 kcal, 7,5 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fiambre tipo picnic?
150 g de fiambre tipo picnic: 348 kcal, 22 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172933 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra